FurtFit

Po teplých prázdninových dnech přichází čas babího léta. Přijďte po čase stráveném s vnoučaty a dalšími aktivitami relaxovat na třídenní příměstský tábor zájmového spolku FurtFit. 

Program jsme zaměřili na relaxační, uvolňovací a veskrze zábavné aktivity, díky nimž přijdete na pozitivní myšlenky, poznáte nové lidi, lehce protáhnete tělo, procvičíte mozkové závity, všechny smysly, prsty, ruce i plíce. To vše v příjemném prostředí a pohodové atmosféře s pozitivně naladěnými lektory.

Z důvodu nenaplnění kapacity se podzimní termín 2023 neuskuteční.

Kdy: bude upřesněno

Kde:  Pevnost poznání a její okolí

Cena: 1 490 Kč
Cena zahrnuje lektory, materiál, prostory, dopolední kávu a svačinu, oběd.

REGISTRACE: Kontaktujte přímo organizátorku pomocí mobilního telefonu: 776 285 865 nebo přes e-mail: helena.kilianova@upol.cz

Co vás čeká?
Nabitý program k udržení duševní i fyzické svěžesti, který může být ještě trochu změněn:

ÚTERÝ

• 09:00 – 10:15  zahájení, seznámení, protažení těla i mysli
• 10:15 – 10:45  káva, svačina
• 10:45 – 12:45  Tanec na židli (s Lenkou Grácovou)
• 12:45 – 13:30  oběd
• 13:30 – 15:00  Harmonie – základ pohody

STŘEDA 

• 09:00 – 10:15  Hříčky se slovíčky (křížovky a kříženky)
• 10:15 – 10:45  káva, svačina
• 10:45 – 12:45  Rozcvička pro smysly (výroba masážních svící)
• 12:45 – 13:30  oběd
• 13:30 – 15:00  Strom štěstí (letem světem drátování)

ČTVRTEK 

• 09:00 – 10:15  Mozek v kondici (teorie i praxe)
• 10:15 – 10:45  káva, svačina
• 10:45 – 12:45  Keramická dílnička (vlastnoruční výroba)
• 12:45 – 13:30  oběd
• 13:30 – 15:00  Věda je zábava (tajné téma na závěr)

Kontakt na organizátorku: helena.kilianova@upol.cz

Program pro seniory FurtFIT je zaměřen na uchování a posilování duševní i fyzické svěžesti prostřednictvím aktivit a snadných cvičení zapojujících více smyslů, motoriku, rovnováhu a koordinaci. Stranou nebude ani procvičování paměti, slovní zásoby a verbálního vyjadřování, logiky, prostorového vnímání či rozvoj fantazie a kreativity.

Motto:
Furt Fit chceme být, myslet, chodit, žít, minutu se nenudit (ale mít i svůj klid).

Kdy: bude upřesněno

Kde: Pevnost poznání

Cena: bude upřesněno

Co vás čeká?

Připravena je směsice činností k udržení duševna a fyzična. Těšit se můžete na hádanky, kvízy, pátrání po správných řešeních rozličných úkolů pro osvěžení mysli, o fyzickou svěžest a kondici se postará mozková gymnastika a hemicvičení, tanec v sedě, prstová cvičení i úkoly pro jemnou motoriku, ale také relaxace a triky pro uvolnění. 

Program bude pestrý a zábavný, s humorem, pohodou a poučením. 

Přihlášení:
Kontaktujte přímo organizátorku pomocí mobilního telefonu: 776 285 865 nebo přes e-mail: helena.kilianova@upol.cz